Tänään en jaksa laittaa thinspokuvia.
Syöty tänään 800 kcal josta 600 kcal ruokaa.
En syönyt välipalaa, päivällistä ja illallista.
Kävin salilla tekemässä circularin 45 min, kaloreita paloi 284 noin suunnilleen.
Ostin myös ihanan viininpunaisen villapaidan Monkista. :)
Tänään oli hyvä päivä, jaksoin ihan itse tehdä omatoimisesti liikunnat ilman ohjaajaa enkä syönyt paljoa.
Aamupaino oli 69,9.
Huomenna toivottavasti vähemmän eikä mene pilalle tulevan menkkaturvotuksen takia.
Onneksi tiedän kuitenkin että se turvotus ei ole oikeaa painoa mutta ärsyttää se silti.
Huomenna mennään ehkä keikalle ja sitten käyn iltapäivälä 45 min spinningistä.
Voi kun huomenna menisi taas näin hyvin.
Puspus.
P.s. olen kofeiiniövereissä, sori hassusta tekstistä.
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti