Kiitos pienet kommenteista.
Aamupaino: 70,7
Tänään söin 1100 kcal ja poltin salilla 569 kcal; 55 min kiertoharjoittelu + 30 min spinning.
Ei ole ollut nälkä koko päivänä. Sain jälkeen en syönyt mitään vaikka tiedän että pitäisi.
Huomiseksi toivottavasti paino tippuisi alle seittemänkymmenen. Muuten en jaksa huomista päivää.
En halua nähdä seiska-alkuisia lukemia enää koskaan vaa'alla.
Ainiin ja päätin tänään yhden tavoitepalkinnon. Kun painan 60 otan napakorun. Kymmenen kilon päästä mun vatsa on toivottavasti pienempi ja luultavasti timmimpi kiitos salin.
Huomenna yritän syödä vähemmän ja teen taas tuplatreenit; kiertoharjoittelua ja spinningiä.
Kyllä nää läskit lähtee, mun pitää vaan olla kärsivällinen.
P.s. jouluksi tavoite on 62 kg.
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti