Tatskafiilistelyä

Meen siis joulukuussa ottamaan mun ekan leiman,
siitä tulee mustaharmaa, iso ja tulee olkapäähän,
se on tää:

Oon takasin päiväsairaalassa. Nostettu lääkitys toimii, tasasempi olo.
Viikonloppuna kattomaan Lanaa.
Ens keskiviikkona kattoo rokkarin keikkaa.
Kaikkee pientä kivaa tiedossa siis.
Paino on laskusuunnassa.
Lopuks kuva mun "uudesta" tukasta.

Happiness is a loaded gun

Nyt on mennyt vähän paremmin.
Olin pe-la auringonsiemenellä yötä. Juteltiin kaikesta ja käytiin pari kertaa lenkillä.
Tänään olen ollut rokkarin kanssa.
Huomenna taas päiväsairaalaan ja näen äitiä. Tiistaina näen auringonsiementä ja sitten illalla olisi Bring Me The Horizonin keikka. Keskiviikkona taas olisi joku keikka Bäkkärillä. Joka päivälle on jotain tekemistä.

Mä haaveilen uusista lävistyksistä... Ehkä snake bites tai septum...
Toisaalta oon ihan tyytyväinen mun nykyisiin (angel bites, smiley) ja keskitynkin nyt korvien leventämiseen 14 millisiksi. Tällä hetkellä mun korvat ovat 4mm ja 5mm.
Tiistaina tilaan uusia koruja Crazy Factoryltä. Kukallisia expandereita ja risti-plugit.

Sain vähän siivottua kämppää. Kaiken kaikkiaan kiva päivä ja mieli on ollut aika tasainen. Jes.
Ei kuolemantoiveita.
Tässä lopuksi mun oma naama että tiiätte vähän kuka täällä kirjoittelee.
Ignoratkaa mun finninen käsi...

 ♥ -effy

New week.

Aamupaino: 77.1 -900g
Tänään juotu 2 kuppia kahvia. Päivän suunnitelmaan kuuluu 1,5 l Novelle mango-guavaa (270 kcal) ja pikapuuropussi (123 kcal) jos tulee niin nälkä että silmissä sumenee. Kalorit yhteensä 415. Muuten lipitän vichyä ja poltan tupakkaa. Katon thinspoa.

Rokkari lähti juuri kotiin. Juotiin aamukahvit yhdessä. Eilen käytiin nepalilaisessa (omnom) syömässä mutta onneksi paino kuitenkin laski sen 900g.
Otin tänään pitkästä aikaa Tonalin-kapselit (6kpl) ja Ananas Strongit (tupla-annos).

Huomenna on wappu, jee. Saa painaa uudenhohtoisen lakin päähän. :) Toivottavasti on kiva sää.
Mä ajattelin huomenna kokeilla että voinko juoda. Olen ollut kk Antabus-kuurilla (exä pakotti) ja lopetin sen tuossa viikko sitten. Antabuksella kestää 1-2 vko poistua elimistöstä. Ehkä se olisi jo poistunut.
Antabus on siis tiedoksi lääke joita alkoholistit käyttävät viinanjuonnin estämiseksi (ei en ole alkoholisti). Se tekee sen että jos juo tipankin alkoholia, tulee krapula-oireita potenssiin kymmenen. Naama punoittaa, laatta lentää, sydän tykyttää. Pahimmassa tapauksessa voi tulla sydänkohtaus.
Nyt kun exä on pois kuvioista niin voin taas juoda. En mitään övereitä ala vetämään tietenkään mutta tykkään juoda silleen kohtuudella. Exästä ei ole kuulunut mitään yli viikkoon. Hyvä niin. Sen kamat ovat vielä täällä...
Mitäköhän sitä laittaisi huomenna päälle. Jeffrey Campbellit (Lita Spike) ainakin ja lakki tietysti. Musta turkki. Kivat sukkikset. Voisi laittaa sen metallinhohtoisen Weekday-mekon ehkä. Joku mekko.
Mulla on aina kauheet vaatekriisit. :D

69.7

Hyvää uutta viikkoa!
Vihdoinkin aamupainot ovat pysyneet alle sen 70. En halua nähdä seiskoja edes iltapainoissa enää.
Kävin tänään salilla tekemässä oman treenin 50 min.
Aion tällä viikolla käydä sen 4 kertaa salilla. Mun omaohjaaja sanoi että se on paljon mutta ei mun mielestä. Mä voisin hyvin käydä sen 5-6 kertaa mutta se menisi helposti jo pakkoliikunnaksi joten taidan tyytyä siihen neljään...
Kalorit aion pitää siinä noin tuhannessa tämän viikon ja toivon että paino laskisi tarpeeksi. Haluaisin ensi maanantaina painaa tasan 68 ja päästä vihdoin normaalipainon puolelle.
Luen Ihanaa Merta joka päivä, se on niin ihana... <3
Se saa mut uskomaan lujemmin että mä pystyn tähän.

Standing still

Huomenna mulla on hoitosuunnitelman laatimista syömishäiriöpolilla. Jännittää.
En ole nyt viikkoon käynyt salilla. Aamupaino 71,6.
Pitää alkaa tsemppaamaan taas että pääsee alle sen seittemänkymmenen. Ei siihen edes ole pitkä matka.
Tänään taas koin alemmuuskompleksia kun näin yhtä mun thinspokaveria. Se on mua 21 kiloa laihempi ja 3 senttiä pidempi. Näin sen lomakkeista joita se täytteli. Voi kumpa mä pääsisin myös BMI 17,7.
Oon syönyt aika epätasasesti tässä viimeajat. Paino on pysynyt suunnilleen samassa.
Sen pitää alkaa tippumaan. Nyt.
21 kiloa ei ole mahdottomuus. Se on täysin mahdollista ja mun ulottuvilla jos vain haluan sitä tarpeeksi.
Ja mä haluan. Ja mä tuun saavuttamaan sen. Näytän kaikille vielä et musta tulee pieni.

71.2

Heräsin tasan 8:00. Ulkona on -17 pakkasta.
Menen aamusalille kymmeneksi mun lemppariohjaajan tunnille.
Päivän suunnittellut kalorit 950, ehkä enemmän jos illalla syön rasvattoman jogurtin ja hedelmän. Kattoo jos tulee nälkä.
Huomenna luultavasti alitan 71 ja siitä on hyvä mieli. Oon virkeä ja tavoitteet on kirkkaana mun edessä.
Huomisesta tulee vielä parempi päivä kuin tänään.

New lifestyle

Tänään juttelin omaohjaajan kanssa kuntosalilla.
Asetimme tavoitteeksi pudottaa painoa 10 kiloa, laskea rasvaprosenttia ja nostaa lihasmassaprosenttia (teimme kehonkoostumusmittauksen). Laskimme myös että mun olisi hyvä syödä päivässä vähintään 1100 mutta enintään 1600 kcal että laihdun tasaisesti.
Ohjaaja oli tosi positiivinen ja kannustava ja tapaamisesta jäi hyvä mieli. Maanantaina mulla on seuraava tapaaminen johon ohjaaja on tehnyt mulle henkilökohtaisen treeniohjelman ja sitä käydään läpi yhdessä.
Jännää! Oon ihan innoissani.
Sovittiin että käyn 4 kertaa salilla viikossa, joka on kuulemma tosi paljon. Aion kuitenkin pysyä siinä tiukasti sillä eihän mulla ole muutakaan tekemistä kuin kuntoilla!
Tosi hyvä fiilis, lähden laihduttamaan terveillä keinoilla. Toivottavasti kilot pysyvät poissa pysyvästi.
Niin kuin ohjaaja sanoi, ei ole mitään järkeä pudottaa painoa nopeasti ja sitten vuoden päästä huomata että on taas lihonut ja on samassa alkupisteessä. Pitää tehdä tästä elämäntapa ja niin mää teenkin, onhan mulla kahden vuoden jäsenyys tonne salille! :)

72.1

Eilen tein tuplatreenit illallla ja vaaka näytti järisyttävät 74.6 sen jälkeen... Onneksi aamulla paino oli laskenut.
Tänään mulla on kolmelta tapaaminen omaohjaajan kanssa salilla, käydään läpi mun liikuntahistoriaa ja tavoitteita.
Tämän päivän kalorit suunnittelin tuhanteen, aamupalaksi puuroa ja mandariinia ja lounaaksi ja päivälliseksi kanasalaattia. Välipalaksi rasvaton jogurtti ja mandariini.

Journey towards thin begins.

Huomenna alkaa uusi elämä. Saan salikortin taas kuukaudeksi. Minimoin syömiset.
Saavutan tavoitteeni.
Kirjaan tänne päivän kalorit ja liikunnat. Joka. Ikinen. Päivä.
Otsikoksi laitan jokaikisen päivän aamupainon, oli se mitä tahansa.
Käyn niin paljon salilla kuin ikinä jaksan. Syön niin vähän kuin pystyn.
Olen motivoitunut. Tästä se alkaa. Tästä se lähtee.
Tervetuloa seuraamaan mun matkaa pieneksi.

Gym gym gym.

Söin tänään 1100 kcal. Poltin salilla 687 kcal. Iltapaino oli 71,5 eli +100g aamusta.
Huomiseksi sen on pakko pudota.
Huomenna taas salille ja syön max. 1000 kcal.
Mulla on nyt hyvä vauhti päällä eikä kukaan voi mua estää. Mä laihdun ja sillä selvä.
Aamulla syön puuron ja banaanin ja lounaaksi porkkanasosekeiton ja raejuustoa.
Ehkä jotain vielä muuta, en tiedä.
 Mä pääsen sh-polin bulimiaryhmään joka kokoontuu kerran viikossa.