287 kcal

68,3 kg -1,2 kg
Tänään olen syönyt 2 omenaa ja lasin appelsiinimehua. Ja ylpeä siitä. Tästä se lähtee.
Huomenna on 400 kcal päivä ja syön hedelmäsalaattia.
Tilkasin nettikirjakaupasta Ihanan meren. Olen halunnut lukea sen jo kauan.

The Russian Gymnast Diet

 

Olen viisi päivää epäonnistunut ja nyt se loppui.

Iltapaino 68,8.
Aloitan Russian Gymnast Dietin huomenna ja pidän sitä yllä niin kauan kuin vain ikinä pystyn.
Lujalla tahdonvoimalla ja sisulla pystyn mihin vaan. Itsekuria, itsekuria.
Lopuksi mua motivoiva teksti.

Skinny Girl Diet

Tämän aloitan tänään tiistain kohdalta eli 300 kalorin kohdalta.
Päivän ruuat ovat aamupuuro mansikoilla sekä lihakeitto = 294 kcal.

Black Swan

BMI 17.2 - 46.9 kg

Progress.

Tänään vihdoinkin olen takaisin normaalipainossa!
67,5 -700g BMI 24.8

Päivän ateriasuunnitelma:
aamupuuro
subin salaatti
3 kauraleipää levitteellä

~695 kcal

En tiedä oikein mitä muuta kertoisin.
Olen menossa laittamaan sinettipidennykset, niistä kuvia sitten kun ne ovat valmiit. 
Ainiin! Äiti ostaa mulle pesukoneen!
Tämän päivän aion tsempata taas ja odotan että vaaka palkitsee mut huomenaamulla.
 Tsemppiä rakkaat lukijat. ♥

Hunger.

Aamupaino: 68,2
Tänään olen syönyt 596 kcal. Ihan hyvin.
Nälkä kurnii vatsassa mutta ei, en syö iltapalaa. Juon vichyä ja olen päättäväinen.
Huomiseksi on pakko alittaa 68 muuten en kestä.
Mun pitää laihtua nopeasti heti nyt äkkiä. Syön alle tuhannen kalorin kunnes olen saavuttanut tavoitteeni.

Minä tänään.

11.07.2012

69,5 kg
vyötärö: 84 cm
lantio: 98 cm
reisi: 61 cm
sääri: 33,5 cm
ranne: 15 cm
alli: 29 cm

A Secret Between Friends

Päiväpaino: 69,5

Mitä tapahtui? Olen kaksi päivää epäonnistunut ja lihon näin paljon? Mitä helvetin vittua tämä on, mistä mua oikein rangaistaan?

Tänään olen syönyt sipsiä, pari palaa patonkia sekä lihakeiton. Kaloreita noin 1000. Hyi vitun läski. En tiedä kaloreita ihan tarkkaan mutta enempää en tänään syö.

Niin läski olo, niin läski. Hyi helvetti että mä inhotan itteäni. Olen pelkkää hyllyvää ihraa ja läskiä ja makkaroita.

Mun on pakko laskea mun kalorirajaa. Lasken sen 500 kcal, max 650 kcal niinkuin A Secret Between Friendsin Lexin kaloriraja oli.
Lexi laihtui 58 kilosta 42 kiloon sillä, joten minäkin pystyn vittu siihen.
17 kiloa perkele minäkin pystyn siihen.

Huomisen syömiset:

Aamupala: puuro 123 kcal
Lounas: lämmin kuppi 82 kcal
Välipala: juotava jogurtti 101 kcal
Päivällinen: lämmin kuppi 82 kcal
Iltapala: puuro 123 kcal

Kalorit: 510 kcal

Reaching my Ultimate Goal Weight

Meillä on auringonsiemenen kanssa projekti päästä takaisin vanhoihin mittoihin.
18.10.2012 auringonsiemenen tulee painaa 56 ja minun 58 kiloa. Siihen on reilut kymmenen viikkoa aikaa.
Olen hyvin määrätietoinen ja me tulemme onnistumaan tässä. Syön joka päivä noin tuhat kaloria, välillä vähän alle, välillä vähän yli että aineenvaihdunta pysyy käynnissä.
Tällä hetkellä olen päässyt 71,0 ---> 68,1 neljässä päivässä.

GW1: 65 kg
GW2: 62 kg
GW3: 59,9 kg
GW4: 58 kg
GW5: 55 kg
GW6: 50,4 kg
GW7: 46,9 kg

Mun UGW on 46,0 kiloa. BMI olisi silloin 16,9 eli täydellinen. Silloin tietäisin olevani kaunis ja ihana, silloin voisin rakastaa itseäni. Silloin kaikki olisi paremmin, silloin läskit eivät löllyisi, luut näkyisivät ja olisin kaunis. ♥
Kukaan ei usko että pystyn siihen, mutta aion näyttää kaikille että mä onnistun.
Musta tulee vielä pienin ja kaunein.

Anxiety.

Syöminen ahdisti aivan saatanasti. Kotona oksensin.
Iltapaino 69,6 eli 0,4kg vähemmän kuin eilinen iltapaino. Huomiseksi on pakko laihtua, pakko. Pakko.
Paha olla yksin. Ahdistaa. Haluan pois täältä mutten tiedä minne.

Restriction.

 Ohessa mun tämän hetken lempi thinspo-kuvia.


68,6 -300g

Tänään olen juonut aamukahvin ja syönyt puuron.
Illalla menen auringonsiemenen ja Balleriumin kanssa Mayaan syömään, sitä ennen en syö mitään.

Aion ehkä ottaa katkarapusalaatin:

Grillattuja jättikatkarapuja, avocadoa, kurkkua,
mansikkaa, marinoitua punasipulia, appelsiinia,
krutonkeja ja tomaatti-chimichurrikastiketta

Kalorimäärää en tiedä mutta ainakaan se ei voi ylittää 800 kcal, kalorit jääneen reilusti alle 1000 kcal tänään.

Vai olisiko kanasalaatissa sittenkin vähemmän?

Hiiligrillattua kanan rintafilettä, aurinkokuivattua
tomaattia, kurkkua, marinoitua punasipulia,
viinirypäleitä, melonia, ananasta
ja chimichurrikastiketta

Ensimmäisessä on kuitenkin avokadoa ja krutonkeja... 
Pitänee päättää iltaan mennessä kumman otan. Toisaalta kummassa on vähemmän, jättikatkaravuissa vai kanassa?
En tiedä. Joka tapauksessa kaloreiden on jäätävä alle tonnin.