Turvaruokia

Aamupaino tänään 71,9 -1,3kg eilisestä.

Tein turvaruokalistan. Toivottavasti tää auttaa jotakuta. :)

Turvajuomat:
kahvi rasvattomalla maidolla
vihreä tee
zero kokis
vichy
vesi
sokeriton battery

Turvaruoka-aineet:
salaatti
kirsikkatomaatti
kurkku
paprika
omena
mandariini
kaurapuuro veteen
rasvattomat jogurtit
ruisleipä (HUOM! ahmimisvaara joten vähän kyseenalainen)
ohuet kinkkuleikkeleet
raejuusto
purkkiherkkusienet

Turvasafkat:
Saarioisten lihakeitto
Apetit kasvissosekeitto + herkkusienipurkki + raejuusto 4 rkl
Oma kanasalaatti: salaattipussi+kirsikkatomaatti (puol rasiaa)+kurkku+broilerin paistisuikaleet (puoli rasiaa)
kasvispihvit (2 kpl) + 4 rkl raejuusto
naudan paistijauheliha+tomaattimurska (kauhallinen) + tumma makaroni 1dl

Humpuukia?

Sorruin ostamaan Tonalinia ja Ananas Strongia.
Mä en koskaan ennen ole kokeillut laihdutuslääkkeitä.
Mä tiedäntiedäntiedän ettei ne varmaan mitään auta mutta en ainakaan uskalla syödä ku pelkään että niiden teho jotenkin vähenee (loogisuus?)
Otan Tonalinia 6 kapselia ja Ananas Strongia 3 kapselia päivässä.
Ilmoittelen sitten että vaikuttaako vai ei. Ainakin mun motivaatio nousi nyt noiden myötä.
Syön laihdutuslääkkeitä, syömiset minimiin, ei "ahmimisia" (psykologin mielestä mun ahmimiset ei ole ahmimisia vaan normaalia määriä ruokaa), paljon vettä, raahaudun salille. Oksentelut hätätapauksia varten.
Kertokaa rakkaat lukijat jos teillä on jotain kokemuksia ylläolevista!
Eilen kävin kampaajalla lisäilemässä 2 punttia sinettejä tukkaan. Nyt on niin paksu tukka että. <3
Kävin myös ostamassa satasella(!) Lancomen meikkejä. Pakko mun on jotain kivaa saada ittelleni et jaksan.

Self-hate

Ahdistaa paino ja läski jota on käsissä, reisissä, vatsassa, selässä, naamassa, ihan joka kohdassa.
Ahmin ahdistukseen ja vaaka näyttää hirveitä lukemia. Näin eilen alipainoista vanhaa luokkakaveria ja hävetti oma ulkomuoto.
Mä olen niin ylipainoinen ja suuri et mua hävettää lähteä sinne vitun ruokaryhmäterapiaan jossa pitää leikkiä ravitsemusterapeuttien edessä että muka haluaa parantua. Mä meen kohta oksentamaan tän paskan pois.

Jumittaa.

Paino edelleen se 70.8 :(((
Tänään en syö mitään ennenkuin poikkis tulee kotiin. Sitten vähän kana-avokadosalaattia yhdessä ja ehkä rahka iltapalaksi, en tiedä uskallanko koska avokadossa on kuitenkin niin paljon kaloreita.
Juon zeroa ja kahvia ja thinspoilen.
Ei mulla muuta.

70.8

Paino on pudonnut 1,5 kg viime päivityksestä. Toivon, tai olen päättänyt että muutaman päivän sisällä pääsen 6-alkuisille.
Mä olen vakaasti päättänyt että sillä aikaa kun poikkis on töissä, mä en syö mitään. Juon kahvia, kevytlimua ja vettä. Sitten kun poikkis tulee ja syödään yhdessä, syön noin 200-300 kcal aterian, otan niin vähän kuin mahdollista, kuitenkin sen verran etten herätä epäilyksiä.
Juon kahvia, menen suihkuun, puen päälle, meikkaan, lähden ovesta ulos. En syö.