Back on track.

Aamupaino: 94,8 -700g (viikko sitten 98,2)
Palailen blogin ääreen.
On ollut im-yrityksiä, osastojaksoja, ja muuta mukavaa.
Paino on noussut melkein sataan asti  mutta nyt se on laskenut kolmella ja puolella kilolla.
Olen viikon aikana käynyt viidellä tunnin lenkillä.
Aion tehdä tunnin lenkistä jokapäiväisen tavan.
Kaloreita kuluu tonni päivässä.
Olen päiväsairaalassa jouluun asti.
Lopetin juomisen puolitoista viikkoa sitten.
Nyt keskityn täysillä päiväsairaalaan ja laihduttamiseen.
Lupaan alkaa taas päivittää blogia ja painon putoamista.

<3 effy

Tatskafiilistelyä

Meen siis joulukuussa ottamaan mun ekan leiman,
siitä tulee mustaharmaa, iso ja tulee olkapäähän,
se on tää:

Oon takasin päiväsairaalassa. Nostettu lääkitys toimii, tasasempi olo.
Viikonloppuna kattomaan Lanaa.
Ens keskiviikkona kattoo rokkarin keikkaa.
Kaikkee pientä kivaa tiedossa siis.
Paino on laskusuunnassa.
Lopuks kuva mun "uudesta" tukasta.

Happiness is a loaded gun

Nyt on mennyt vähän paremmin.
Olin pe-la auringonsiemenellä yötä. Juteltiin kaikesta ja käytiin pari kertaa lenkillä.
Tänään olen ollut rokkarin kanssa.
Huomenna taas päiväsairaalaan ja näen äitiä. Tiistaina näen auringonsiementä ja sitten illalla olisi Bring Me The Horizonin keikka. Keskiviikkona taas olisi joku keikka Bäkkärillä. Joka päivälle on jotain tekemistä.

Mä haaveilen uusista lävistyksistä... Ehkä snake bites tai septum...
Toisaalta oon ihan tyytyväinen mun nykyisiin (angel bites, smiley) ja keskitynkin nyt korvien leventämiseen 14 millisiksi. Tällä hetkellä mun korvat ovat 4mm ja 5mm.
Tiistaina tilaan uusia koruja Crazy Factoryltä. Kukallisia expandereita ja risti-plugit.

Sain vähän siivottua kämppää. Kaiken kaikkiaan kiva päivä ja mieli on ollut aika tasainen. Jes.
Ei kuolemantoiveita.
Tässä lopuksi mun oma naama että tiiätte vähän kuka täällä kirjoittelee.
Ignoratkaa mun finninen käsi...

 ♥ -effy

This is me now.

Never thought I'd see this day.

Happy birthday to me.
22 vuotta.
En uskonut että olisin selvinnyt hengissä tähän päivään asti.
Tänään juhlistan rakkaimpanieni kanssa sitä että olen elossa.
Tänään aion elää täysillä ja tuntea joka solullani että olen elossa.
Cheers to that.

Last day of 21

Uus sh-tumblr:  Until I'm skin and bones

Aamupaino: 76.8 -500g
Tänään syöty 290 kcal. Pyrin siihen viiteensataan tänään.
Huomenna mä täytän vuosia. Tarjolla on boolia, salaattia, kakkua ja patonkia. Mun rakkaimmat kaverit tulee kylään ja sitten mennään baariin. Aion huomenna syödä vasta kun bileet alkavat. Salaattia, yksi pala patonkia ja yksi pala kakkua. Ehkä noin 1000 kaloria? Ei, en mä voi syödä niin paljon...
Pelkään että syön liikaa. Ehkä mä syön vaan salaattia. Boolia aion ainakin juoda vähän.

Standing still

Huomenna mulla on hoitosuunnitelman laatimista syömishäiriöpolilla. Jännittää.
En ole nyt viikkoon käynyt salilla. Aamupaino 71,6.
Pitää alkaa tsemppaamaan taas että pääsee alle sen seittemänkymmenen. Ei siihen edes ole pitkä matka.
Tänään taas koin alemmuuskompleksia kun näin yhtä mun thinspokaveria. Se on mua 21 kiloa laihempi ja 3 senttiä pidempi. Näin sen lomakkeista joita se täytteli. Voi kumpa mä pääsisin myös BMI 17,7.
Oon syönyt aika epätasasesti tässä viimeajat. Paino on pysynyt suunnilleen samassa.
Sen pitää alkaa tippumaan. Nyt.
21 kiloa ei ole mahdottomuus. Se on täysin mahdollista ja mun ulottuvilla jos vain haluan sitä tarpeeksi.
Ja mä haluan. Ja mä tuun saavuttamaan sen. Näytän kaikille vielä et musta tulee pieni.

70.8

Hei vaan kaikille.
Olen ollut kohta kaksi viikkoa kipeänä enkä ole päässyt salille. Onneksi paino ei ole noussut tuon enempää.
Me ollaan menossa poikaystävän mökille kahdeksi viikoksi joulu ja uudeksivuodeksi. Mä aion laihtua siellä ollessa alle 70 ja pysyvästi. 68 olisi tavoite.
Joulu tulee olemaan haasteellista aikaa mutta aion vain syödä niin vähän kuin mahdollista silloin.
Huomenna menen laittamaan uudet pidennykset päähän kaverin kampaamolle. Saan jouluksi ihanan uuden tukan. Me ollaan katottu Gossip Girliä poikkiksen kanssa, en oo ikinä ennen kattonu sitä. Mun poikkis tutustutti mut siihen ja oon jo ekasta jaksosta ihan koukussa. :)

71.2

Heräsin tasan 8:00. Ulkona on -17 pakkasta.
Menen aamusalille kymmeneksi mun lemppariohjaajan tunnille.
Päivän suunnittellut kalorit 950, ehkä enemmän jos illalla syön rasvattoman jogurtin ja hedelmän. Kattoo jos tulee nälkä.
Huomenna luultavasti alitan 71 ja siitä on hyvä mieli. Oon virkeä ja tavoitteet on kirkkaana mun edessä.
Huomisesta tulee vielä parempi päivä kuin tänään.

New lifestyle

Tänään juttelin omaohjaajan kanssa kuntosalilla.
Asetimme tavoitteeksi pudottaa painoa 10 kiloa, laskea rasvaprosenttia ja nostaa lihasmassaprosenttia (teimme kehonkoostumusmittauksen). Laskimme myös että mun olisi hyvä syödä päivässä vähintään 1100 mutta enintään 1600 kcal että laihdun tasaisesti.
Ohjaaja oli tosi positiivinen ja kannustava ja tapaamisesta jäi hyvä mieli. Maanantaina mulla on seuraava tapaaminen johon ohjaaja on tehnyt mulle henkilökohtaisen treeniohjelman ja sitä käydään läpi yhdessä.
Jännää! Oon ihan innoissani.
Sovittiin että käyn 4 kertaa salilla viikossa, joka on kuulemma tosi paljon. Aion kuitenkin pysyä siinä tiukasti sillä eihän mulla ole muutakaan tekemistä kuin kuntoilla!
Tosi hyvä fiilis, lähden laihduttamaan terveillä keinoilla. Toivottavasti kilot pysyvät poissa pysyvästi.
Niin kuin ohjaaja sanoi, ei ole mitään järkeä pudottaa painoa nopeasti ja sitten vuoden päästä huomata että on taas lihonut ja on samassa alkupisteessä. Pitää tehdä tästä elämäntapa ja niin mää teenkin, onhan mulla kahden vuoden jäsenyys tonne salille! :)

71.2

Ulkona on satanut aivan mielettömästi lunta. Kaunista.
Aamupaino oli tänään päin helvettiä mutta pistän sen alkavien menkkojen piikkiin.
Tänään söin aamupalaksi kaurapuuroa ja pari mandariinia. Loppupäivästä en tiedä mutta niin vähän kuin mahdollista. Menen salille viideksi spinningiin.