Aamupaino: 70,7
Tänään aamupalaksi puuroa ja appelsiini. Loppupäivän vedän varmaan nutrileteilla.
Että mua innostaa se salikortti! Oon tehny jo ittelleni saiohjelman jota aion noudattaa tarkasti. 5 krt/vko salilla, crossia, spinningia, circularia ja zumbaa.
Ruokaohjelman väsäsin myös, pohjana laihdutuskurssi jolla kävin helmikuussa.
Siinä kalorit ovat noin 1000-1500 ja paljon proteiinia.
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti