Päivän kalorit tänään 1086. Menen salille spinningiin 55 min. Se polttaa 400 kcal joten huomenna aamupainon pitäisi olla parempaan suuntaan. Odotan vain sitä että pääsisin reilusti alle 70, en kestä seiskalla-alkavia lukuja enää yhtään.
Maanantaina mulla on omaohjaajan kanssa tapaaminen ja bulimiaryhmä. Omaohjaajan kanssa käydään läpi mun henkilökohtainen treeniohjelma mitä alan noudattamaan. Bulimiaryhmässä jatketaan meidän itse tuomien valokuvien läpikäymistä. Jokaisen piti tuoda valokuvia elämänsä varrelta ja me tutkittiin sitä kautta aikaa jolloin sairastuttiin ja kehonkuvaa. Mun oma kehonkuva on ihan päin helvettiä, sen ainakin tiedän. Voi kun sitä näkisi ittensä muiden silmin, siltä miltä oikeasti näyttää.
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti