Siis aivan mahtava fiilis!
Olin siellä innostavan valmentajan ja iloisen ja rempseän keski-ikäis naisporukan joukossa pienin, mutta siitä heitettiin lähinnä vaan vitsiä, ei mitään pahaa sanomista ollut kellään.
Ruokapäiväkirjaa pitää pitää nyt viikon, ja mulle tehtiin myös kehonkoostumustesti.
Muut arvot oli hyviä paitsi rasvaprosentti - 37!
Huomenna heti keskivartalotreeniin ja torstaina spinningiin kaverin kanssa. Ennen seuraavaa kertaa (ti) pitää vähintään käydä kolmesti treenaamassa. Aion mennä ainakin neljä tai viisi kertaa.
Tollaseen kehonkoostumis testiin ois kyllä kiva mennä mut en usko et pystyn tietää mun rasvaprosenttia :D
VastaaPoistano siis toihan oli aikamoinen shokki mulle ku kotivaaka (jos on rasvaprosentin mittari) näytti 25%... :D
VastaaPoista